2022년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
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2664 kcal
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지방: 77.51g | 단백질: 178.49g | 탄수화물: 295.16g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. 저녁 식사: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Snack Day Paprika Chips, Finest Bakery COOKIES Proteinquelle, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Nuii Ice Cream Adventure Ned York Cookies & Cream, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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