|
Sarapan pagi, komposisinya banyak karbonya 😆. Ashitaki cream latte original cuma 20 kcal, ini enak & ngenyangin. Mug cake coklat dari Ashitaki 90 kcal (tanpa minyak), kalau minyaknya dipakai jadi 150 kcal. Brokolinya ga dimakan semua coz kenyang
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 14일:
|
999 kcal
|
지방: 36.20g | 단백질: 53.26g | 탄수화물: 129.58g.
아침 식사: Kraft Cheddar Cheese, Brokoli Dimasak (dari Segar), Mangga, Ashitaki Creamy Latte Original, Ashitaki Mug Cake Ashitaki tanpa Minyak. 점심 식사: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Teri, Bayam Dimasak (dari Segar), Wings Food Kecap Manis Sedaap, Bawang Putih Bubuk, Bawang Bombay, Telur, Tempe Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi. 저녁 식사: Tahu Gejrot. 간식/기타: Fitbar Fitbar Fruits Delight, The Infinity Protein Blend Pro. 더보기
|
|
 댓글
cara bikin mug cake ashitaki itu gimana kak?
2022년 09월 13일 작성이: dewiws
|
@dewiws : aku dikukus, bisa dipanggang juga. Petunjuk caranya tinggal dikasih air 25 ml, aduk2, lalu panggang/kukus
|
Kalo kukus,di kukus brp mnt kak yaa??
2022년 09월 14일 작성이: dewiws
|
Antara 15 sampai 20 menit, kalau gak salah
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Gege undescribedstories님의 체중기록
|