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"comer coisa saldavel é ruim" trocaria muitos hamburgueres por essa crepioca de aveia, recheada com carne de panela e queijo. 1 colher de tapioca, 1 ovo, 2 colheres de aveia em flocos, 100 gramas de carne de penela e uma fatia de queijo. HUMMMMMM
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1462 kcal
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지방: 47.20g | 단백질: 104.11g | 탄수화물: 158.96g.
아침 식사: Maçã, Itambé Iorgute . 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface, Carne de Panela, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Carne de Panela, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Tapioca. 간식/기타: Parmalat Leite UHT Integral, Kellogg's Sucrilhos Power Pops Chocolate, Kellogg's Sucrilhos Power. 더보기
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