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Lanche da tarde: 1 maça nao tirei foto 6 rosquinhas de coco 1 cafe sem açucar Dentro das minhas calorias diarias tudo com consciencia e equilibrio. E vamos pra 13 dias desde que comecei :)
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1149 kcal
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지방: 38.99g | 단백질: 83.36g | 탄수화물: 125.63g.
점심 식사: Sopa de Abóbora, Ovo Cozido, Repolho-Roxo, Subway Tomate. 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Café com Açúcar, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Maçã. 더보기
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