Almoço de preguiçoso por aqui, zero vontade de cozinhar hj e tá tudo bem…
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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740 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 50.75g | 탄수화물: 47.86g.
아침 식사: Canela, Café, Farinha de Amendoas, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Mirtilos, Fermento em Pó (Dupla Ação), Morangos, Ovo, Essential Nutrition Xilitol. 점심 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Bom Pastor Queijo Bola, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Da Terrinha Tapioca. 더보기
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3119 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 런닝머신 - 30 분, 실내자전거 - 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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