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Hoje eu acordei num sono que vai me ter durante todo meu dia.. luta
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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2900 kcal
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지방: 92.91g | 단백질: 171.74g | 탄수화물: 336.85g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite UHT Integral. 점심 식사: Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. 저녁 식사: Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos Finos, Betânia Leite UHT Integral, Cuscuz (Cozido), Ovo. 간식/기타: Garoto Baton Branco, Empada de Frango, Nestlé Kit Kat. 더보기
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