2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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893 kcal
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지방: 23.38g | 단백질: 59.55g | 탄수화물: 112.57g.
아침 식사: Fresh Lemon Juice, Espresso Coffee. 저녁 식사: Arepa, Steak (Lean Only Eaten), Puerto Rican Style Stewed Dry Red Beans (Habichuelas Coloradas Guisadas), Ripe Plantain, White Rice, Fried Egg, Fried Pork. 간식/기타: Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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