arschgesicht0815님의 저널, 2022년 09월 13일

2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
125.7 kg 지금까지 감소한: 17.6 kg.    남은양: 35.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
1937 kcal 지방: 47.20g | 단백질: 138.76g | 탄수화물: 131.41g.   아침 식사: Bresso 3 Sorten Pfeffer, Cremisee Camembert Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast, Krombacher Pils (Flasche). 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel. 더보기
3629 kcal 운동: treppen steigen - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 14 시간   55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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