2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1210 kcal
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지방: 39.25g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 135.66g.
아침 식사: Orange. 점심 식사: Hacendado Harina, Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Skinless Chicken Breast, Zucchini, Onions, Garlic, Red Sweet Pepper, Carrots, Egg. 저녁 식사: Hacendado Mozzarella Pizza Roma, Hacendado Huevos Cocidos, Hacendado Salsa César, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Hacendado Pistachos, Hacendado Garbanzos Cocidos, Mushrooms. 간식/기타: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Chocolate Negro, Watermelon. 더보기
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1484 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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