2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1089 kcal
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지방: 45.58g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 115.11g.
아침 식사: Mischkornbrot, Marmelade, Frischkäse, Käse, Kaffee mit Milch, Weintrauben. 점심 식사: Eintopf, Ritter Sport Schokowürfel. 저녁 식사: Butter, Brandt Zwieback, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Käse. 간식/기타: Plätzchen. 더보기
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2619 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 21 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 8 시간 54 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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