2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 82.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1918 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 174.97g | 탄수화물: 211.62g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. 간식/기타: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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