2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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2579 kcal
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지방: 58.61g | 단백질: 185.81g | 탄수화물: 312.48g.
아침 식사: Hacendado Popitos Flash, Elevenfit Saborizante Eleven11fit, MyProtein BCAA, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Frutos Rojos Congelados, HSN Sports Evocasein Chocolate & Avellanas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero, Zanahorias Pequeñas, Secofruit Crema de Almendras, Manzana Roja, Mercadona Claras de Huevo, Elevenfit Mix Egg Chocolat, Efficient Science Copos de Avena Choco Milkshake, Brüggen Copos de Avena, Saludviva Macaccino Lattte, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Huevo, HSN Foods Oat Flour 2.0 Chocolate & Cookies, Life Pro Caseina Stracciatella, Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Bebida de Soja Zero, BIG Only Whey Zero Mowgly Chocolate. 점심 식사: BIG Vegan Amino Banana-Caramelo, Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Hengstenberg Chucrut Al Estilo Bávaro, Hacendado Ensalada Primavera, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Banana, Tomates, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, HSN Foods Rice Cream Specullos, Sweet & Tasty Pizza Sauce Zero Calories, Carrefour Chocolate Negro 72% con Pepitas de Cacao Tostado, Crownfield Choco Shells. 저녁 식사: Sondey Tortitas de Arroz con Sal, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Primaflor Lechuga Iceberg, Huevo, La Cestera Pan Sándwich Multicereal 8 Cereales, Aceite de Oliva, Melón, Serrano Jamón Serrano. 간식/기타: Miel, Hacendado Corn Flakes, BIG Vegan Amino Banana-Caramelo, Life Pro Protein Crunch Dark Chocolate, HSN Foods Rice Cream Specullos, Hacendado Peanut Balls, Banana. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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