Nicoly Teixeira님의 저널, 2022년 09월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
1515 kcal 지방: 53.17g | 단백질: 116.97g | 탄수화물: 144.92g.   아침 식사: Granola, Maní, Chips de Banana, Arándanos, Frutillas, Leche de Almendras sin Azucar, Semillas de Chia, Avena Extrafina, Canela. 점심 식사: Batata, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espinacas, Pimientos Verdes, Cebollas. 저녁 식사: Palmitos, Zanahoria Cocida, Porotos Negros, Remolachas Cocidas (Frescas), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Batata, Pechuga de Pollo sin Piel, Milanesa de Pescado. 간식/기타: Royal Polvo para Hornear, Leche de Coco, Aceite de Coco, Harina de Coco, Huevo, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Castañas de Caju, Nina Mantequilla de Maní, Grandiet Galletas de Arroz Integral. 더보기

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