2015년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 3일:
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1681 kcal
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지방: 28.33g | 단백질: 126.15g | 탄수화물: 237.69g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Яблоко, Виктория Котлета Рыбная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Малиновое Варенье, Кофе с Молоком. 점심 식사: Зеленое Яблоко, Хлеб Бородинский, Кетчуп, Картофель Отварной, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мандарины. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Кетчуп, Шоколадница Капучино Лайт, Хлеб Бородинский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармель Пастила, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Желтое. 더보기
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1878 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 댄스 (느린 동작) - 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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