2022년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 13일:
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1383 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 66.06g | 탄수화물: 161.93g.
아침 식사: Palmia Margarin, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Tempe, Tahu, Ubi Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 점심 식사: Rempeyek, Tempe, Tahu, Mie Telur (Ditambah, Masak). 저녁 식사: Kecipir, Tempe, Nasi Putih. 간식/기타: Bakwan, Tahu Bulat. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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