2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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943 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 70.85g | 탄수화물: 94.14g.
아침 식사: Italac Leite Desnatado, Pão Francês, Ovo. 점심 식사: Ovo, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido (100g). 저녁 식사: Mãe Terra Farelo de Aveia, Bananas, Ovo, Azeitonas Verdes, Président Creme de Ricota, Seara Filé de Peito de Frango, Pão Francês. 간식/기타: Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 더보기
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