2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1130 kcal
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지방: 37.92g | 단백질: 50.83g | 탄수화물: 152.43g.
아침 식사: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Alnatura Hafermilch, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Aldi Rindersaftschinken. 점심 식사: Linsencurry, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Banane, Lidl Ayran, Champignons, Omelett oder Rührei mit Gemüse. 간식/기타: Spaghetti, Grapefruit, Butter, Pfirsiche, Douceur Vanille-Mandeln, Trauben, Aldi Nußknacker, Feigen, Aldi Mein Landkäse Cremig, REWE American Sandwich, Butter, Sucuk, Wassermelone. 더보기
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안정된 체중
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