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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1309 kcal
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지방: 47.24g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 150.03g.
아침 식사: Banana Brasil Banana da Prata. 점심 식사: Peito de Frango, Batata Doce, Cenouras, Tomates, Alface. 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos, Tapioca, Aveia em Flocos. 간식/기타: Pudim de Pão, Ovo Mexido. 더보기
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1707 kcal
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운동:
점프 잭 (Jumping Jacks) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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