2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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3284 kcal
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지방: 116.40g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 463.24g.
점심 식사: Beyaz Peynir, Pirinç Çorbası, Patatesli Börek. 저녁 식사: Bağdat Pul Biber, Sarımsak, Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. 간식/기타: Zeytin, Dondurma, Fındık, İncir, Tadım Sarı Leblebi, Tam Yağlı Süt, Espresso Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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