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Voltei! E a primeira coisa que fiz foi ler e rever to a minha trajetória, sai do número 52 para o 44, como fiquei feliz nesse dia, porque chegue na loja e pedi 46, mas ficou larga uhuu não acreditava que tinha conseguido depois de anos brigando com a balança e com dietas restritivas, mas nem tudo são flores, não me pesei mais, ainda estou usando 44 mas senti que esta um pouco apertada, mas agora sei como voltar, e não fico triste pois não foi dolorido, e agora atingir minha nova meta.😍🤩😍
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1331 kcal
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지방: 61.69g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 117.26g.
아침 식사: Carne de Panela, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite Desnatado, Aurora Mussarela, Ovo Mexido. 점심 식사: Mexerica, Tomates, Pepino Japonês, Ovo Cozido, Ovo (Inteiro), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Marba Linguiça Calabresa , Bacon, Mexerica, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. 더보기
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