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Semana começando com treino e esse café da manhã delícia!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1135 kcal
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지방: 89.23g | 단백질: 63.04g | 탄수화물: 17.84g.
아침 식사: Queijo Parmesão (Ralado), Café, Ovo Mexido, Morangos, Farinha de Amendoas, Ovo. 점심 식사: Cacau Show Trufa 85%, Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenghi Queijo Tipo Brie. 더보기
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3119 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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