samet353535님의 저널, 2022년 09월 12일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
1412 kcal 지방: 57.77g | 단백질: 71.80g | 탄수화물: 163.73g.   아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Salatalık. 점심 식사: Zeytinyağlı Barbunya, Tam Buğday Ekmeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Çoban Salatası. 저녁 식사: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 간식/기타: Çokça Çiğköfte, Şeftali, Ceviz, Limon, Sırma Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay, Ceviz. 더보기

6명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


samet353535님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유