2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1130 kcal
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지방: 44.79g | 단백질: 45.22g | 탄수화물: 134.60g.
아침 식사: Expressi Latte Macchiato, Aldi Mein Landkäse Cremig, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Aldi Rindersaftschinken. 점심 식사: Grillmeister Putenspieße Gyros Art, Weiße Champignons (Gebraten), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Sapros Feta Würfel , Gemischter Salat. 저녁 식사: Patak's Mixed Pickle, Bio Inside Linsencurry "India", Reis (Gekocht). 간식/기타: Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Alnatura Hafermilch, Milbona Schlagsahne, Schokoladeneis, Schokokekse, Aldi Rindersaftschinken. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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