2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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136.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1527 kcal
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지방: 69.67g | 단백질: 123.81g | 탄수화물: 102.62g.
아침 식사: Great Value Egg, HP HP Sauce. 점심 식사: Grace Mackerel in Tomato Sauce, Toufayan Bakeries Plain Wraps. 저녁 식사: Rump Roast, Trader Joe's Black Pepper Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Hoffman's Hickory Smoked Cheese, Ryvita Dark Rye Crackers, Knorr Cup A Soup Mushroom, Mature Onions, Fanta Orange Zero (Can), Coffee with Milk. 더보기
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3362 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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