2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1154 kcal
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지방: 56.25g | 단백질: 36.62g | 탄수화물: 129.82g.
점심 식사: Fry's Vegetarian Vegetarian Polony , Ina Paarman's Caesar Salad Dressing, Halloumi Cheese, Tomatoes, Woolworths Crunchita Lettuce Head . 저녁 식사: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Macaroni, Parmesan Cheese (Grated) . 간식/기타: Cadbury Sweetie Pie, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Pick n Pay Mini Chocolate Cupcakes, Cheddar Cheese , The Laughing Cow Mini Babybel, Nestle Kit Kat (21g), Nola Slim Reduced Oil Salad Dressing, Old El Paso Thick N Chunky Salsa Hot, Doritos Flamin Hot. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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