|
План по повышению веса прошёл успешно! теперь возвращаюсь в режим)
|
54.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
|
1421 kcal
|
지방: 51.92g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 132.02g.
아침 식사: Инжир, Snaq Fabriq Coco Coconut, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. 점심 식사: Вита Брейк Пастила Мандариновая, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо, РРК Щука Филе. 저녁 식사: Monini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Дорадо. 간식/기타: Ашан Киви, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Матча, Zinus Фундуковое Молоко. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|