|
Расскажите, кому удалось за короткое время сбросить значительный вес и сохранить результат? Я говорю именно о быстром похудении, когда за месяц скидывают от 7 и выше кг, когда ваш изначальный вес не особо большой. Очень интересно, насколько всё таки реально сохранить результат, если нормально питаться после похудения
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
|
1201 kcal
|
지방: 33.70g | 단백질: 47.49g | 탄수화물: 184.44g.
아침 식사: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Крупа. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Рис Басмати, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр. 저녁 식사: Банан, Капуста Белокочанная, Фасоль Белая. 간식/기타: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Сахар, Станция Молочная Творог Мягкий 4%. 더보기
|
|
 댓글
Я смогла 5кг за месяц , а потом только 1,5 сейчас 800гр и это за месяц. Но может это из-за беременности 2 месяц😁
2022년 09월 14일 작성이: alex43442
|
Т.е после беременности скидываю мало или набираю или сохраняю вес. Это сложно 😞
2022년 09월 14일 작성이: alex43442
|
Алекс, ну конечно, во время беременности матка начинает набухать и наполняться кровью и питательными веществами. Поздравляю с интересным положением 🌺❤️
2022년 09월 14일 작성이: ogonsoznaniya
|
Скинула 5 кг за месяц в августе 16 года и до января 22 года даже понемножку уменьшалась. Но вам наверное, не понравится мой подход: мало углеводов (до 50) без мучного совсем, много жира и нормально белков (1.5 г на кг веса примерно). После ковида распустилась и набрала их же. По объемам даже ментше, но жира 30 процентов снова. Сейчас 3 мес минус только 4 кг
2022년 09월 25일 작성이: rovialek
|
Спасибо, что поделились! У меня сейчас мучное тоже отсутствует. Жир иногда бывает в больших количествах, но не шибко здоровый 😁😁
2022년 09월 25일 작성이: ogonsoznaniya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|