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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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1300 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 109.18g | 탄수화물: 119.54g.
아침 식사: Мёд, Кукурузная Каша, Кофе с Молоком, Сливочное Масло. 점심 식사: Помидоры, Нут (Вареный), Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Кальмар Отварной, Шпинат. 간식/기타: Агрокомплекс Сметана 20%, Творог 5%. 더보기
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