2022년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 12일:
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2215 kcal
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지방: 110.36g | 단백질: 44.92g | 탄수화물: 212.39g.
아침 식사: Roggenbrot, Milbona Goldessa Balance, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Roggenbrot, Aldi Looping, Mettwurst, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Pellkartoffeln, Almare Sahne-Heringsfilets. 간식/기타: Schlagsahne (Geschlagen), TiP Kirsch Pudding Kuchen, Veltins Pilsener, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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2998 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 18 분, Google Fit - 22 시간 42 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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