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almoço bem simples !!
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1420 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 52.94g | 탄수화물: 191.59g.
아침 식사: Maçã, Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, 3 Irmãos Pão de Forma, Aviação Manteiga com Sal. 점심 식사: Imbiara Suco de Caju, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Purê de Batatas (com Leite Integral), Hortifruti Cenoura Crua, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Abóbora Moranga, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Banana, Parati Biscoito de Leite, 3 Irmãos Pão de Forma, Ovo Mexido, Café com Açúcar. 더보기
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