2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1468 kcal
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지방: 55.43g | 단백질: 120.65g | 탄수화물: 135.73g.
아침 식사: Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Руна Соус Сацебели, Алан Балык Касло, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Яйцо, Яичный Белок. 점심 식사: GymBeam Chocolate Syrup, Банан, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. 저녁 식사: Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), филе. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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