2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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1101 kcal
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지방: 49.31g | 단백질: 77.23g | 탄수화물: 93.54g.
아침 식사: Нектарины, Кофе с Молоком. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Шоколадница Тыквенный Суп, Помидоры. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), SPAR Овощи на Пару, Своя Компания Пюре из Брокколи . 간식/기타: Нектарины, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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