arschgesicht0815님의 저널, 2022년 09월 11일

arschgesicht0815 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

125.5 kg 지금까지 감소한: 17.8 kg. 남은양: 35.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:

1503 kcal

지방: 46.39g | 단백질: 111.99g | 탄수화물: 150.85g. 아침 식사: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Müller Reine Buttermilch. 점심 식사: Banane. 저녁 식사: Iglo Veggie Love Gemüsecurry mit Kokos-Sauce, Iglo Veggie Love Gemüsecurry mit Kokos-Sauce, Exquisa Fitline Protein Vanille. 간식/기타: Ritter Sport Mini Jamaica Rum. 더보기

3584 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

arschgesicht0815님의 체중기록

전체 내역보기

arschgesicht0815님의 저널, 2022년 09월 11일

댓글달기

arschgesicht0815님의 체중기록