2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
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2239 kcal
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지방: 87.32g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 199.97g.
아침 식사: Mettwurst, Kirschmarmelade, Milbona Goldessa Balance, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Vom Land Blütenhonig, Grafschafter Weizenbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Schlagsahne (Geschlagen), TiP Kirsch Pudding Kuchen, Bratwurst. 저녁 식사: Hofmaier Frikadellen Bällchen, Jeden Tag Bratkartoffeln. 간식/기타: Herforder Pils, Kaffee. 더보기
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2065 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
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안정된 체중
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