2022년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 11일:
|
2313 kcal
|
지방: 104.64g | 단백질: 86.68g | 탄수화물: 257.66g.
아침 식사: Молочная Благодать Масло Сливочное , Смак Хлеб Тостовый, Монетка Сердечки Слоеные с Сахаром , Lucky Days Круассаны с Клубничной Начинкой. 점심 식사: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Жареная Картошка. 저녁 식사: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Монетка Молоко Ирбитское 2,5%, Каравай Сухари с Изюмом, Зеленый Лук, Сыр Голландский, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Fresh Food Куриная Грудка Запечённая , Гречка Отварная, Хреновина. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|
|
|