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Agora é só não meter o pé na jaca no final de semana. hehehe
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1857 kcal
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지방: 58.80g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 256.98g.
아침 식사: Banana Prata, Nestlé Leite Ninho, Quaker Aveia em Flocos, Flocos de Milho, Dukan Muffin de Farelo de Aveia Sabor Cacau, Café, Ovo Mexido. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito sem Gordura, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 간식/기타: Santa Helena Paçoca, Fugini Molho de Tomate, Visconti Pão Integral, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 더보기
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4669 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 8 시간, Google Fit - 16 시간. 더보기
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