2015년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
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2519 kcal
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지방: 89.57g | 단백질: 124.00g | 탄수화물: 310.77g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 점심 식사: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water (Pouch), Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Nabisco Triscuit Thin Crisps Original. 저녁 식사: Kraft Honey Mustard, Kraft 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 간식/기타: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Special K Original Cereal, Utz Extra Dark Specials Pretzels. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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