2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 30.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1626 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 210.62g.
아침 식사: Zwetschgen, Pfirsiche, Peak Whey Protein, Mangosorbet, Tamarillo, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Vollmilch, Söbbeke Bio Gouda, Aldi Rote Paprika, Kartoffeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Porree, Möhren, Ei. 저녁 식사: Söbbeke Bio Gouda, Wasa Roggen Dünn, Champignons, Olivenöl, Zwiebeln, Aubergine, Aldi Rote Paprika. 간식/기타: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Zwetschgenkuchen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 더보기
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1948 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 38 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 56 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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