2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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2120 kcal
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지방: 117.25g | 단백질: 95.50g | 탄수화물: 175.31g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Dori. 점심 식사: Tahu, Telur Dadar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ayam Goreng, Nasi Putih 100 Gram. 저녁 식사: Sate Ayam, Telur, Kecambah, Bihunku Rasa Kari Laksa, Tomat Merah. 간식/기타: Holland Bakery Nastar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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