2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 82.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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2284 kcal
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지방: 92.16g | 단백질: 170.66g | 탄수화물: 207.92g.
아침 식사: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). 점심 식사: Woolworths Chicken Pie, Nutritech Notorious NT WHEY, Bananas . 저녁 식사: Bakers Gossips Vanilla Flavoured, Chicken Breast Meat , McCain Sweet Potato Chips. 간식/기타: Omega 3, Nutritech Notorious NT WHEY, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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