2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1274 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 72.36g | 탄수화물: 139.23g.
아침 식사: Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Айсберг, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, La Tourangelle Масло Авокадо, Куриное Филе, Шампиньоны, Гречка Отварная. 간식/기타: Сливы, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Арбуз, Яйцо Куриное, Банан. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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