2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.6 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
|
1785 kcal
|
지방: 60.09g | 단백질: 168.98g | 탄수화물: 132.25g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Бизнесойл Заправка Салатная по-Французски с Дижонской Горчицей, Окей Перец Желтый , Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Троекурово Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. 저녁 식사: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. 간식/기타: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Chikalab Pancake Chocolate , Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|