2015년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 2일:
|
1623 kcal
|
지방: 50.73g | 단백질: 115.43g | 탄수화물: 179.18g.
아침 식사: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Горбуша Соленая, Дымов Индейка Копченая, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 점심 식사: Шармель Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Майонез (Низкокалорийный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Виктория Котлета Рыбная. 저녁 식사: Яблоко, Теремок Борщ с Беконом, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 더보기
|
|
1844 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 쇼핑 - 2 시간, 앉아있기 - 9 시간, 가사 - 30 분, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|