2022년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 10일:
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1322 kcal
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지방: 54.69g | 단백질: 107.79g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Bakwan, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Alpukat, Pepaya. 점심 식사: Uleg Sambal Teri, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 저녁 식사: Puro WPRO Strawberry Yoghurt . 간식/기타: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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