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a tal da flexivel hehe
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1289 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 100.20g | 탄수화물: 114.62g.
아침 식사: Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Catupiry Requeijão Light, Frango Desfiado. 점심 식사: Garoto Talento Recheado Tiramisu , Italac Leite Integral, President Queijo Parmesão Ralado, Abobrinha Italiana, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Salada Maionese, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Putz Pasta de Amendoim Chocolate Brownie, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. 더보기
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