2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
|
1300 kcal
|
지방: 60.56g | 단백질: 55.67g | 탄수화물: 127.36g.
아침 식사: Магнит Банан, Русское Море Икра Красная Лососевая, Nut Is Арахисовая Паста Классическая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Батон Нарезной, Рафаэлло Конфета. 점심 식사: Яйцо, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, King Манго Сушёное без Сахара. 저녁 식사: Forsio Батончик Высокобелковый Манго, Ежики, Гречка Отварная. 간식/기타: Oreo Печенье. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|