2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 89.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1364 kcal
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지방: 105.41g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 37.01g.
아침 식사: Great Value Hard Boiled Eggs, Butter (Salted) , Kroger Hard Salami, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. 점심 식사: Greek Salad, Nature's Garden Deluxe Mix (Keto). 저녁 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Carrots , Pork (Lean and Fat Eaten), Shrimp, Bean Sprouts. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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