2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
|
1376 kcal
|
지방: 58.36g | 단백질: 69.36g | 탄수화물: 156.84g.
아침 식사: Изюм, Арахис, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 점심 식사: Перекресток Персик, Приготовленная Брокколи (без Жира), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. 저녁 식사: Победа Трюфель Classic, Вдохновение Шоколад Классический, Салат овощной, Наша Корова Творог Обезжиренный, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко. 간식/기타: BONA BAR Протеиновый Батончик Клубничный Чизкейк, Чизкейк, RED Тёмный Шоколад. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|