2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 39.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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2616 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 78.05g | 탄수화물: 458.21g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Bananas. 저녁 식사: Dr. Oetker Casa di Mama Hawaiian Pizza. 간식/기타: Compliments Fruity Hoops, Beatrice 2% Milk, Tim Hortons Apple Fritter Donut, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large), Tim Hortons Chocolate Dip Donut. 더보기
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2295 kcal
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운동:
riding mower - 5 시간, 운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 51 분, 휴식 - 8 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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