2022년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 9일:
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1500 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 135.04g | 탄수화물: 106.67g.
아침 식사: Marmelade, Chiquita Banane, Butter, Wolf Bayerische Gelbwurst, Mischkornbrot. 점심 식사: Milbona Quark 20%, BodyChange Eiweisshake. 저녁 식사: Tomatensalat, ültje Erdnüsse ohne Fett Geröstet, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Finkbeiner Rote Schorle, Weinschorle. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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